ร่วมงานกับเราที่นี่
การรักษาสุขภาพในช่องปากดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ไม่ยากนัก สิ่งที่ต้องทำก็แค่แปรงฟัน และขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ แต่อย่างไรก็ตาม อาจจะไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด เพราะว่ามีบางพฤติกรรมที่ช่วยทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น แต่ในขณะเดียวกันอาจจะเป็นผลเสียกับฟันของเราได้เช่นกัน โดยพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพปากและฟันของเรามีดังต่อไปนี้
พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพในช่องปากและฟัน [คลิกอ่านตามหัวข้อ]
แปรงฟันทุกครั้งหลังจากทานอาหาร
ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมหลายคนบอกว่า ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังจากทานอาหาร ซึ่งนั่นก็ช่วยให้เรามีสุขภาพในช่องปากและฟันที่ดี แล้วทำไมการแปรงฟันทุกครั้งหลังจากทานอาหารถึงเป็นพฤติกรรมเสี่ยง?
เพราะหลังจากที่เรารับประทานอาหาร อาหารบางอย่างจะเป็นกรด เช่น มะเขือเทศ น้ำมะนาว หรือ ส้ม ความเสียหายอาจมากขึ้นถ้าคุณแปรงฟันแรงเกินไป ควรรออย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารที่เป็นกรด การรอเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะน้ำลายของเราจะทำหน้าที่ในการลดความเป็นกรดภายในช่องปากก่อน
การดื่มน้ำมะนาว
การดื่มน้ำมะนาวมีประโยชน์หลายประการ แต่ต้องเข้าใจว่ามะนาวนั้นมีความเป็นกรดสูง และอะไรก็ตามที่มีความเป็นกรดสามารถทำให้สารเคลือบฟันเสียหาย ยิ่งไปกว่านั้นการแปรงฟันหลังจากดื่มน้ำมะนาวสามารถเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุอีกด้วย จะดีกว่าถ้าคุณได้รับวิตามินซีจากอาหารอื่นๆ หรือ แปรงฟันก่อนที่คุณจะดื่มน้ำมะนาว
การรับประทานยาที่ทำให้ปากแห้ง
คุณอาจจำเป็นต้องรับประทานยาหลายชนิด เพื่อรักษาภาวะสุขภาพต่างๆ แต่ยาเหล่านั้นอาจจะมีผลข้างเคียงของการทำให้ปากแห้ง ซึ่งอาการปากแห้งก่อให้เกิดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นที่สามารถสร้างความเสียหายให้แก่ฟันของคุณได้ ในกรณีที่คิดว่ายากำลังทำให้ปากคุณแห้ง โปรดคุยกับแพทย์ และนัดพบทันตแพทย์ เพื่อหาแผนในการรักษา
ข้อมูลเพิ่มเติม : สาเหตุของอาการปากแห้งมีอะไรบ้าง? (คลิก)
ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ปรึกษาตอนนี้การออกกำลังกายโดยที่ไม่มีการป้องกันในช่องปาก
การออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ อย่างไรก็ตาม การไม่ป้องกันระหว่างออกกำลังกายสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดปัญหาในช่องปากได้กิจกรรมการออกกำลังกาย และกีฬาบางอย่าง เช่น ศิลปะการป้องกันตัว หรือ ฮอกกี้น้ำแข็งสามารถเกิดความเสียหายกับฟันได้
ดังนั้น การใส่ฟันยางเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ควรจะจำไว้ว่าการออกกำลังกายที่รุนแรงสามารถทำให้ร่างกายคายน้ำซึ่งมีผลกับคุณภาพของน้ำลายคุณ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดฟันผุ และปัญหาอื่นๆ ตามมา
การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการเคี้ยวหมาก
การสูบบุหรี่ และการเคี้ยวหมาก จะทำให้มีคราบสกปรกติดแน่นในช่องปาก ทำให้มีคราบหินน้ำลายมาเกาะได้ง่าย และนำไปสู่การเป็นโรคเหงือก โรคปริทันต์ และสูญเสียฟันต่อไป
นอกจากนี้ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคมะเร็งในช่องปากอีกด้วย และการดื่มแอลกอฮอล์จะส่งผลให้ลืมหรือไม่ใส่ใจในการทำความสะอาดช่องปากและมีผลเสียกับสุขภาพร่างกาย
ข้อมูลเพิ่มเติม : โรคเหงือกหรือโรคปริทันต์ เหงือกอักเสบ เกิดจากอะไร? (คลิก)
สรุป
พฤติกรรมที่เราทำเป็นประจำทุกวันจนเกิดความเคยชิน เราไม่มีทางรู้เลยว่าพฤติกรรมเหล่านั้นเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ จนกระทั่งมีคนทักหรือเจอบทความต่างๆ ที่ระบุว่าพฤติกรรมเหล่านั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดี ไม่ควรทำ เพราะจะทำให้เกิดผลกระทบต่อปากและฟัน
โดยพฤติกรรมที่กล่าวในข้างต้นล้วนแล้วแต่เป็นภัยเงียบที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพในช่องปากและฟันของเรา เราจึงหันมาใส่ใจ และทะนุถนอมฟันของเราด้วยการทำความสะอาดฟันการแปรงฟันที่ถูกวิธี ใช้ไหมขัดฟันให้ถูกต้อง (อ่านต่อ) และไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ เพื่อตรวจสุขภาพฟันทุกๆ 6 เดือน เราจะได้มีฟันสวยๆ อยู่คู่กับเราไปนานๆ
ติดต่อเรา คลินิกทันตกรรม BIDC รัชดา
ศูนย์ทันตกรรม บางกอก อินเตอร์เนชั่นแนล เดนทัล เซ็นเตอร์
157, 159 รัชดาภิเษก ซอย7 ถนนรัชดาภิเษก แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพฯ 10400 ประเทศไทย
โทรศัพท์ : +66 (2) 694 6400, +66 (2) 692 4433
อีเมล์ : contact@bangkokdentalcenter.com
Line ID : @bidcdental
สแกน QR Code ปรึกษาเราที่นี่
