ฟันเหลือง ทำยังไงดี? วีธีแก้คราบเหลืองที่ฟันมีอะไรบ้าง

คราบเหลืองที่ฟัน คืออะไร

คราบเหลืองที่ฟัน คือ แผ่นคราบจุลินทรีย์ (Bacterial plaque) มีสีขาวขุ่น และนิ่ม ประกอบไปด้วยเชื้อโรคต่าง ๆ ที่ติดอยู่บนฟัน เมื่อมีธาตุแคลเซียมจากน้ำลายเข้าไปตกตะกอน คราบจุลินทรีย์จะเกิดการแข็งตัวจนกลายเป็นคราบหินปูนนั่นเอง

ส่วนใหญ่ฟันเหลืองมักเกิดจาก การที่เราแปรงฟันไม่สะอาด ทำให้มีเชื้อโรคตกค้างอยู่ในช่องปาก และเกาะทับถมกันจนกลายเป็นคราบจุลินทรีย์ และพัฒนากลายเป็นคราบหินปูนที่ติดแน่นอยู่บนฟัน มีสีเหลือง ไม่สามารถแปรงฟันออกได้ จึงจำเป็นต้องเอาออกด้วยวิธีการขูดหินปูนโดยทันตแพทย์เท่านั้น

สาเหตุของฟันเหลือง เกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้

• สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี ผิวฟันของเราจะถูกเคลือบด้วยชั้นบาง ๆ โปร่งแสงสีขาว ซึ่งจะช่วยปกปิดชั้นเนื้อฟันที่มีสีเหลืองเอาไว้ แต่เมื่อไหร่ที่สุขภาพช่องปากไม่ดี ผิวฟันจะเริ่มผุกร่อน สีเหลืองของเนื้อฟันก็จะปรากฏออกมาให้เห็น
• อาหารและเครื่องดื่มสีเข้ม เช่น ชา กาแฟ ไวน์แดง โซดา ช็อกโกแลต เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือผักผลไม้สีเข้ม อย่าง เบอร์รี่ เพราะการสะสมของคราบสีจากอาหาร และเครื่องดื่มเหล่านี้จะทำให้ฟันเหลือง นอกจากนั้นเครื่องดื่มที่เป็นกรด อย่าง มะนาว โซดา ยังสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันของเราได้
• การสูบบุหรี่ นับเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของฟันเหลือง เนื่องจากในบุหรี่มีสารเคมี อย่างกำมะถัน และการเผาไหม้ ทำให้ยิ่งสูบบุหรี่มากเท่าไหร่ สารเคมีกำมะถัน ทาร์ จะยิ่งสะสมบนผิวฟัน และแทรกซึมเข้าไปในเนื้อฟันมาก จนเกิดเป็นคราบที่ทำให้ฟันเหลือง ซึ่งการมีคราบในปริมาณมาก การจะเอาออกก็เป็นเรื่องยากมากอีกเช่นกัน
• โรคและการใช้ยา การเจ็บป่วยหรือยาบางอย่างที่ใช้เป็นสาเหตุของฟันเหลืองได้เช่นกัน เช่น ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัด โรคเกี่ยวกับถุงน้ำดี ส่วนยารักษาโรคที่มีผลให้ฟันเหลืองก็เช่น ยารักษาโรคหอบหืด ยาโรคความดันโลหิตสูง
• อายุที่เพิ่มมากขึ้น เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นเคลือบฟันจะเริ่มบางลง เป็นผลให้ฟันเหลืองได้

วีธีแก้ฟันเหลือง มีอะไรบ้าง

แก้ฟันเหลืองด้วยวิธีธรรมชาติ

• ออยล์ พูลลิ่ง (Oil Pulling) เป็นวิธีล้างพิษด้วยน้ำมัน หลักการคือใช้น้ำมันในการดูดสารพิษ แบคทีเรีย และเชื้อโรคต่างๆ ภายในปากให้หลุดออกมาด้วยวิธีธรรมชาติ ในงานวิจัยบางชิ้นยังกล่าวว่าการล้างปากด้วยน้ำมันทำให้ฟันขาวขึ้นได้ วิธีการคือ อมน้ำมัน (นิยมใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันงา) แล้วกลั้วให้ทั่วปากประมาณ 15-20 นาที จากนั้นให้บ้วนออก แล้วแปรงฟันให้สะอาดอีกครั้ง
  
• ใช้ผงฟู หรือ Baking Soda หลายคนอาจไม่รู้ว่ายาสีฟันที่ทำให้ฟันขาวโดยส่วนใหญ่มีผงฟูเป็นส่วนประกอบ เนื่องจากผงฟูมีคุณสมบัติช่วยขจัดคราบสกปรกบนผิวฟันได้อย่างอ่อนโยน ทั้งยังช่วยไม่ให้แบคทีเรียเจริญเติบโต ลดคราบจุลินทรีย์ และป้องกันฟันผุ ดังนั้นเราสามารถใช้ผงฟู 1 ช้อนชาผสมกับน้ำเปล่า 2 ช้อนชาแทนยาสีฟัน แปรงฟัน 2-3 นาที ประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้ฟันขาวขึ้น
  
• รับประทานผักผลไม้ เหตุผลเพราะผลไม้มีกาก และเส้นใยจำนวนมาก ทำให้เมื่อเคี้ยวเส้นใยต่างๆ จะไปช่วยขจัดคราบบนฟันให้หลุดออก และผลไม้บางชนิด อย่างเช่น สับปะรด หรือมะละกอ ยังมีเอนไซม์ที่ช่วยให้ฟันขาวขึ้น
  
• รักษาความสะอาดในช่อง เป็นวิธีพื้นฐานที่ได้ผลดี ซึ่งการรักษาความสะอาดนั้นต้องรวมหมดทั้งฟัน ลิ้น เหงือก เพราะแบคทีเรียไม่ได้อยู่เฉพาะแค่ฟัน แนะนำให้ใช้ไหมขัดฟัน รวมถึงการใช้ยาสีฟัน Whitening หรือฟลูออไรด์ที่มีสารป้องกันฟันผุ

A title

Image Box text

ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับ : การใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี ..(คลิกอ่าน)

แก้ฟันเหลืองแบบเร่งด่วน

1. วีเนียร์ เคลือบฟัน (Veneer)
2. การขัดฟัน Airflow
3. การฟอกสีฟัน (Teeth Whitening)

แก้ฟันเหลืองด้วยวีเนียร์ เคลือบฟัน (Veneer)

เป็นทางเลือกหนึ่งของการเปลี่ยนสีฟันให้สวยมั่นใจ วิธีการคือจะใช้แผ่นวัสดุบางๆ ที่มีขนาดพอดีกับฟันของเรามาเคลือบฟัน โดยวัสดุที่ทำแผ่นเคลือบฟันนั้นมักผลิตจากเซรามิกหรือพลาสติกชนิดเรซิ่น แต่เมื่อเทียบกันแล้วแผ่นเคลือบฟันจากเซรามิกจะมีความคงทน ช่วยป้องกันการเกิดคราบ และดูเป็นธรรมชาติมากกว่า ขณะเดียวกันก็มีราคาแพงกว่า

ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับ : วีเนียร์ ออกแบบรอยยิ้ม เคล็ดลับฟันสวยเหมือนดารา (คลิกอ่าน)

แก้ฟันเหลืองด้วย Airflow

เป็นอุปกรณ์ทางทันตกรรมที่ใช้นวัตกรรมการขัดฟันด้วยพลังงานจากน้ำ ลม และผงขัดชนิดพิเศษที่มีอณูเล็กมาก ๆ พ่นไปยังบริเวณผิวฟัน และซอกฟัน เพื่อให้คราบ และสีต่าง ๆ หลุดออกมา นับเป็นวิธีทำความสะอาดฟันที่สามารถขจัดคราบต่าง ๆ ได้อย่างล้ำลึก เพราะแรงดันสามารถเข้าไปทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึง แม้ในบริเวณซอกฟันที่เข้าถึงยาก โดยระดับแรงดันจะถูกออกแบบมาเพื่อทำให้คราบหายไปแต่ไม่ทำร้ายผิวเคลือบฟัน

ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับ : ขูดหินปูน และขัดฟัน (คลิกอ่าน)

แก้ฟันเหลืองด้วยการฟอกสีฟัน (Teeth Whitening)

ในปัจจุบันการฟอกสีฟันจะมีอยู่ด้วยกัน 2 วิธี คือ การฟอกสีฟันที่ทำในคลินิกโดยทันตแพทย์จะเป็นคนทำให้ และการฟอกสีฟันที่คนไข้สามารถนำสารฟอกสีกลับไปทำเองที่บ้าน

การฟอกสีฟันที่คลินิก
ด้วยเทคโนโลยี Zoom

ฟอกสีฟันไปทำเองที่บ้าน
(Home Bleaching)

นอกจากนี้ยังมีการรักษาฟันเหลืองอีกหลายวิธีขึ้นอยู่กับสภาพของฟัน และความเหมาะสม ทั้งนี้อาจจะให้ทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านช่วยดูแลว่าจะสามารถแก้ไขปัญหานั้นได้อย่างไร แล้ววิธีไหนที่จะมีประสิทธิภาพ และปลอดภัย เพื่อหาทางเลือกที่เหมาะสมกับเรามากที่สุด

สรุป

สีของฟันสามารถบอกอะไรมากมายเกี่ยวกับความใส่ใจต่อสุขภาพช่องปาก และฟัน พร้อมทั้งยังเป็นการสะท้อนถึงความใส่ใจในสุขภาพ รวมถึงอาหารหรือเครื่องดื่มที่รับประทานด้วย การที่เรามีสุขภาพช่องปาก และฟันที่แข็งแรง และขาวสะอาด จะเป็นการเสริมสร้างความมั่นใจให้ตัวเองได้ด้วยเช่นกัน เพราะรอยยิ้มที่สดใสจะมาพร้อมความมั่นใจเสมอ หากเราฟันเหลืองก็จะลดความมั่นใจในตัวเองลงไปได้