แปรงฟันอย่างถูกต้อง ควรแปรงกี่นาที?

สารบัญความรู้เกี่ยวกับ “การแปรงฟัน” [คลิกอ่านตามหัวข้อ]

การแปรงฟันให้ถูกวิธีดีอย่างไร?

การแปรงฟันให้ถูกวิธี คือ การแปรงให้ทั่วทุกซี่ทั้งปากทุกด้าน ทั้งด้านใน และด้านนอก โดยใช้แปรงสีฟันขนาดเล็ก ขนแปรงอ่อนนุ่ม เพราะแปรงสีฟันขนาดเล็กจะสามารถเข้าไปตามซอกฟัน ซึ่งเป็นที่สะสมของเศษอาหารได้อย่างทั่วถึง รวมไปถึงการเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ที่ช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคฟันผุ

• การแปรงฟันด้านในคือ ด้านที่ติดกับเพดานปากของฟันบน และด้านที่ติดกับลิ้นของฟันล่าง
• การแปรงฟันด้านนอกคือ ด้านที่ติดกับกระพุ้งแก้ม และริมฝีปาก รวมไปถึงด้านบดเคี้ยว

Tips : อย่าลืมแปรงที่ลิ้น เพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์ และป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นปาก โดยการปัดขนแปรงสีฟัน จากโคนลิ้นมาทางปลายลิ้นประมาณ 10 ครั้ง

สรุป

สำหรับขั้นตอนวิธีแปรงฟันอย่างถูกต้อง ถือเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก เพราะการแปรงฟันแบบผิดๆ อาจทำให้สุขภาพฟันแย่ลงกว่าเดิม ถ้าหากเราแปรงไม่ถูกวิธีอาจทำให้เกิดปัญหาของสุขภาพทางช่องปากตามมาได้ เช่น คอฟันสึก เหงือกร่น และอาจทำให้ต้องรักษาเป็นระยะเวลานาน อย่างไรก็ตามนอกจากการแปรงฟันอย่างถูกวิธีแล้ว อีก 1 วิธีคือ เราควรตรวจเช็คสุขภาพช่องปาก และฟันกับทันตแพทย์ ทุก 6 เดือน เพื่อให้ทราบว่าภายในช่องปากของเรามีปัญหาหรือไม่ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้สุขภาพช่องปากและฟันของเรามีสุขภาพดี ยิ้มอย่างมั่นใจไร้กังวล

BIDC เราเปิดให้บริการทุกวัน ดูแลทุกท่านด้วยมาตรฐานความปลอดภัยระดับสูง
“ใครอยากปรึกษาปัญหาเรื่องฟัน แอดไลน์คลินิกไว้ได้เลยค่ะ”